Потрите ключицу — включится лобная доля
Брейн-гим
Разминка на уроке полезна. Объяснения про полушария, «кнопки» и воду через нёбо — выдумка.
Двадцать шесть простых движений перед уроком: перекрёстные шаги, «мозговые кнопки», глоток воды. Обещание — дети лучше читают и внимательнее слушают. Рассказываем, как программа калифорнийского специалиста по чтению дошла до британских школ и почему её объяснения не выдерживают проверки.
Специалист по чтению, который поверил в движение
Пол Деннисон в конце 1960-х работал с детьми, которым плохо давалось чтение. Он руководил сетью коррекционных центров в Южной Калифорнии, в 1975 году защитил в Университете Южной Калифорнии докторскую о связи чтения с развитием мышления. И заметил то, что замечали многие: дети с трудностями в чтении часто неловко двигаются.
Загадка была в том, что из этого следует. Деннисон решил, что связь прямая: если наладить движения, мозг «перестроится», и чтение пойдёт. В начале 1980-х вместе с Гейл Деннисон он собрал систему упражнений и назвал её «образовательной кинесиологией». В 1987 году появился фонд, который продаёт обучение под торговой маркой Brain Gym.
Упражнения простые и весёлые: потрогать правой рукой левое колено, потереть точки у основания шеи, скрестить руки и ноги, выпить воды. К каждому прилагалось объяснение на языке нейронауки. Одно движение якобы «соединяло полушария», другое «переводило энергию из заднего мозга в лобные доли».
В 2000-х программа широко разошлась по британским школам и попала на государственные образовательные сайты. В 2006 году врач и колумнист The Guardian Бен Голдакр разобрал её методичку. Он выписал оттуда, например, что вода, которую держат во рту, впитывается в мозг через нёбо, а в переработанной еде воды нет вовсе. Голдакр писал, что ему жалуются дети: им смешно, а учителя защищают программу всерьёз.
Учителей можно понять. После разминки класс правда спокойнее. В опросе 2012 года 88% британских учителей согласились, что короткие упражнения на координацию улучшают «взаимодействие полушарий». Проблема в том, что эффект разминки есть, а полушарий в нём нет.
британских учителей в опросе 2012 года верили, что упражнения на координацию «объединяют полушария» мозга
Как обещают
- Перекрёстные шаги «соединяют полушария»
- «Мозговые кнопки» гонят кровь к мозгу
- Вода через нёбо «активирует» мозг
- Чтение и внимание улучшаются
Что на деле
- Полушария и так связаны
- Вода в мозг через рот не попадает
- Роста успеваемости исследования не нашли
- Помогает просто перерыв с движением
Так программу описывают её авторы. Каждое движение подаётся как точечное воздействие на мозг.
Перекрёстные шаги
Ребёнок касается правой рукой левого колена, потом наоборот. Это якобы заставляет полушария работать вместе, и информация лучше «проходит» между ними.
«Мозговые кнопки»
Нужно потереть точки у основания шеи. Обещание — больше крови притекает к мозгу, глаза лучше следят за строкой.
Вода
Глоток воды перед уроком должен «активировать» мозг. В методичке объясняли, что вода из полости рта сразу поступает в мозг.
«Крюки»
Скрестить лодыжки и запястья, сцепить пальцы, прижать язык к нёбу. Так энергия якобы перетекает от центров выживания к центрам рассуждения.
Итог — лучше учёба
Набор из 26 движений перед уроком должен улучшить чтение, внимание и даже почерк. Особенно у детей с трудностями в обучении.
Разминка на уроке полезна. Объяснения про полушария, «кнопки» и воду через нёбо — выдумка.
В 2007 году профессор специального образования Кит Хайатт разобрал теорию и исследования Brain Gym. Программа опирается на идеи, которые нейронаука давно отбросила: «перепрограммирование» мозга через движения, ведущее полушарие, тренировку восприятия через моторику. Опубликованных проверок мало, и они слабые: без контрольных групп, на горстке детей.
Следующие обзоры пришли к тому же. Британская организация Sense About Science в 2008 году отметила, что ни одно рецензируемое исследование не нашло заметного улучшения в учёбе. В 2018 году британская инспекция школ Ofsted назвала программу трюком.
Что остаётся: дети, которые посидели 40 минут, а потом подвигались и попили воды, чувствуют себя лучше. Это честный эффект перерыва. Для него не нужны ни лицензия, ни объяснения про «задний мозг».
Перерыв работает
Короткая физическая пауза помогает вернуть внимание. Поэтому учителя и видят результат — и приписывают его не той причине.
Детям рассказывают неправду о теле
Школьники заучивают, что вода впитывается в мозг через нёбо. Урок биологии потом приходится начинать с опровержения.
Это стоит денег
Brain Gym — торговая марка. Школы платят за обучение тренеров и курсы. Обычная разминка обошлась бы бесплатно.
Неуязвима для критики
Каждый учитель видит, что дети после упражнений бодрее. Этот личный опыт перевешивает любые обзоры.
Методологу
Увидели в программе «активацию полушарий» или «перепрограммирование мозга» — попросите ссылку на исследование с контрольной группой. Если её нет, оставьте упражнение, но уберите объяснение.
Автору курса
Закладывайте паузы честно: «встаньте, разомнитесь, это помогает вернуть внимание». Длинный блок лучше разбить на короткие части с переключением.
Эксперту и преподавателю
Делайте разминку каждые 30–40 минут, разрешите пить воду, когда хочется. Объясняйте простыми словами: устали сидеть — подвигались.
Себе
Работаете долго — вставайте и ходите несколько минут каждый час. Ключицу тереть необязательно.
На следующем занятии сделайте трёхминутную паузу с движением в середине и скажите честно, зачем она. Сравните, сколько вопросов и ответов было после паузы и до неё.
- Keith J. Hyatt. Brain Gym®: Building stronger brains or wishful thinking? Remedial and Special Education, 2007
- Ben Goldacre. Bad Science, 2008 — глава о Brain Gym
- Sanne Dekker et al. Neuromyths in education: Prevalence and predictors of misconceptions among teachers. Frontiers in Psychology, 2012
- Lucinda Spaulding et al. Is Brain Gym® an effective educational intervention? Exceptionality, 2010